今日しかできないこと：2月7日（日）

水炊きでニキビに打ち勝つ。ー2月7日はニキビに悩まないデー

2月7日は、ニキビに悩むすべての男女の助けになりたいと、ニキビ対策、ニキビ予防のスキンケア製品『プロアクティブ』を商品展開するガシー レンカー ジャパン株式会社が制定したニキビに悩まないデー。日付は「ニキビに（2）」「悩まない（7）」の語呂合わせから。今日は、野菜たっぷりの水炊きでニキビを撃破しよう。ニキビに効果があると言われる食材はいろいろと挙げられているが、鶏の水炊きもニキビに効果のある食事の一つと言われている。牛肉や豚肉よりも鶏肉や魚を摂取した方が良いと言われているうえに、鍋やスープにすると、生で食べると体を冷やしてしまいがちな野菜もたっぷりと摂れるため良いことづくしなのだ。店で食べると摂取できる野菜が限られてしまうので、今日はニキビに効果のある野菜を八百屋、フレッシュ大和田でたっぷり購入して、自分流の水炊きを楽しんでみてはいかがだろう。

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