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[title]筋肉食堂で痩せる。ー10月7日は大人のダイエットの日
10月7日は一般社団法人 大人のダイエット研究所が制定した大人のダイエットの日。忙しい大人が無理なく食事を楽しみながら健康になるために、食と健康を見直すきっかけの日として制定された。日付は「おと（10）な（7）」と読む語呂合わせから。今日は、東京ミッドタウン近くに位置する筋肉食堂を訪れよう。同店は、高タンパク、低脂肪、低糖質、低カロリーの食事を提供するレストラン。以前トータルワークアウトでトレーナーを務めていた店長と会話を交わし、適切なアドバイスがもらえるのも魅力のひとつだ。