東京、個室で味わうプライベートサウナ8選

神楽坂駅から徒歩3分ほどの場所にある、予約制のサウナ施設。完全個室のプライベート空間で、本格的なフィンランド式サウナを一人で楽しめる人気店だ。着替えから休憩まで、全ての工程を一つの個室で行う。

注目は、ダークグレーを基調とするサウナ室。日本に数多いドライサウナと比べて温度が低く、湿度が高いのが特徴だ。高温に苦しまず、体を芯までじっくり温められる。シラカバのアロマ水でリラックスしつつ、セルフロウリュを堪能しよう。

シングルルームに加え、3人まで入室できるグループルームも設置。照明を極力抑えたシックな一人空間で、黙々と汗を流してみては。

大井町駅からのアクセスが抜群な、完全個室型のサウナ施設であるレス（LESSS）。装飾が少なくミニマルなデザインのサウナ室では、サウナへの深い没入感が味わえる。季節ごとに厳選されたアロマオイルの香りを楽しむのがおすすめだ。冷水浴用のオーバーヘッドシャワーと、休憩スペースも設置している。

事前予約制で、最大3人まで利用できる個室も完備。天然精油100％の化粧水や乳液など、環境負荷を考えたアメニティーが光る。ストレスフリーなサウナを堪能したい。

サウナ好きのオーナーが細部までこだわり抜いた、原宿にある予約制の個室サウナ。着替え、サウナ、水風呂、休憩の全てが一室で完結する、完全プライベートサウナが楽しめる。タオル、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、メイク落としなどは無料で利用でき、手ぶらで来店できるのがうれしい。

個室には、サウナには欠かせない水風呂を完備しているのが大きな魅力。サウナストーンに月替わりのアロマ水をかけて水蒸気を発生させ、体感温度と発汗作用を高めるロウリュもぜひ試したい。頭皮をケアしたい場合は、サウナハット専門店の老舗ベストサウナハットによる帽子をレンタルしよう。

恵比寿駅の中心から少し離れた閑静な住宅街にたたずむ、完全個室の一人サウナ専門店。ビギナーから玄人まで誰にでも、手軽でありながら本格的なサウナ体験を提供する。

手ぶらで足を運び、着替え、サウナ、休息までを全て一つの個室で行えるのが特徴。ヒノキが香るサウナ室は、サウナの設備を知り尽くしたU.スペック社が手がけたものだ。日本の環境下で最大限のパフォーマンスを発揮するこだわりのストーブや広々とした座面など、随所に職人の技が光る。

サウナにプラスアルファとして、同店では書道のアートを展示。新鋭の書道家による流麗な作品から、精神の安らぎを得られるはずだ。自由なサウナ体験を満喫してみては。

東日本橋にある、少人数で利用できる予約制の貸し切りサウナ。「語らう」をテーマに掲げ、サウナを通して家族や仲間とコミュニケーションを行う空間を提供する。

『△（さんかく）の部屋』（3人まで）と『□（しかく）の部屋』（6人まで）の2タイプの個室を用意。茶室をイメージした室内には、サウナ室はもちろん、深めの浴槽を有する水風呂、小上がりの休憩スペースなどを完備している。タオル、化粧水やクレンジングオイルといったアメニティーもそろう。

サウナ後は、3階のととと（+o+o+o）で独創的なドリンクを楽しもう。栄養をチャージできる『アイスバードリンク』や、独自に調合した中国茶『ミクソロジーティー』などで、体をリフレッシュしたい。

西麻布にある、事前予約制の個室サウナ。ヒノキのインテリアが美しい店内には、1人用はもちろん、2人用の個室もそろう。

同店の特徴は、個室に水風呂を完備していること。14〜17度の冷水を張った1人用の浴槽で、一気に体を冷やせるのがうれしい。椅子を高めにデザインしたサウナ室や、水が簡単に注げる「ロウリュジョウロ」などの細部が、質の高い体験を提供してくれる。

個室内では、「Fragrance」「Light」「Music」の3つを自由にカスタマイズできる。照明や音楽の種類を、その日の気分によって変えてみよう。

たまプラーザ駅近くにある、予約制のプライベートサウナ。事前に送られる鍵番号を入力して入室するため、入店から退店までを完全非対面および非接触で完結できる。

全6部屋の個室は、大人3人が入室しても十分な広さを確保。ヒノキのサウナ室では、好みの温度や照明、音楽で空間を自由にカスタマイズできる。アロマ水を使用したロウリュを試すのもいい。サウナ後は、オーバーヘッドシャワーと『インフィニティチェア』でクールダウンしよう。ドリンク1本とアイスキャンディーが無料なのもうれしいポイントだ。

アロマやサウナハット、化粧水といったアメニティーも充実。80分と100分のコースがあり、全室3人まで利用できる。

2022年6月に浅草でオープンする、一人客向けのサウナ施設。29室にも及ぶ個室を完備しており、フィンランドメーカーのストーブで本格的な「ととのい体験」が楽しめる。個室を出た後は、冷たい水風呂、内気浴と外気浴のスペースでリフレッシュできるのがうれしい。

施設内のサービスフロアでは、アロマや瞑想（めいそう）、バーチャル旅行といった体験を提供。休息カプセルで一息つくのもいいだろう。

水風呂と内気浴スペースを一人で堪能できる『VIPサウナ』も用意。利用するには事前予約が必要だ。地上9階建てのサウナタワーで、思い思いの時間を過ごしてみては。